每天不疲倦的小方法

【每天不疲倦的小方法】
1.起床後鍛煉5分鐘；
2.養成喝水習慣；
3.講究吃早餐；
4.十點加餐；
5.午後喝咖啡；
6.多傾訴多紓解；
7.坐有坐相；
8.站起來接電話；
9.邊沐浴邊唱歌；
10.交樂觀的朋友；
11.大事化小；
12.鍛煉背部；
13.打坐；
14.每天運動；
15.按時睡覺。