喝水能瘦身的真實原因

【喝水能瘦身的九大真實原因】

1、水能抑制食欲；
2、水有助於降低膽固醇；
3、水有助於你肌肉的增強；
4、飯前喝水有助消化；
5、水有助於促進肝臟內脂肪的代謝；
6、多喝水有助於避免便秘；
7、缺水會讓你的體重增加；
8、缺水會讓你混淆饑餓感和乾渴感；
9、喝水有助排毒減肥。