健脾養胃的平民食物

六種＂平民＂食物健脾養胃效果最佳

１、韭菜：有健胃、提神、強腎等功效。

２、蜂蜜：中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。

３、紅棗：春季養脾的佳品。

４、菠菜：對解毒、防春燥頗有益處。

５、櫻桃：可調中益顏、健脾開胃。

６、蔥、薑、蒜：可增進食欲，還具有殺菌防病的功效。