八種便宜又常見的清油脂食物

【八種便宜又常見的清油脂食物】
①茶（沱茶，每天3杯，可使血液中的脂肪降低）
②蘋果（早上空腹吃蘋果治便秘）
③蒜
④牛奶
⑤燕麥
⑥玉米
⑦魚
⑧菊花(在綠茶中摻雜一點菊花對心血管有很好的保健作用)。